cursuri online Referate
Referate
Referatul.ro » Referate » Alimentatie publica » Alimentatia si grupele sanguine
Alimentatia si grupele sanguine
Marime: 0 kb        Pentru: Liceu        Nota: 7,67        Voturi: 3        Afisari: 948        Download: 67
Ti-a fost util acest referat? Te rugam sa-i dai o nota:
7,67 (3 voturi)
Alimentatia si grupele sanguine
Influentata de rezultatele cercetarii doctorului american Peter J. D'Adamo, nutritia specifica, bazata pe nevoile speciale ale fiecarei grupe sanguine a cunoscut o larga raspindire in intreaga lume.
Doctorul D'Adamo si asistentii sai au evidentiat alimentele necorespunzatoare diferitelor grupe sanguine, au apreciat care este nivelul normal al vitaminelor si mineralelor in organism atunci cind alimentatia este adecvata si au indicat suplimentele alimentare sau plantele medicinale ce pot contribui la imbunatatirea sanatatii.
Grupa 0
Purtatorii acestei grupe sanguine fiind, de fapt, niste carnivori, au nevoie de cantitati mai mari de vitamina B, precum si de lichide si vegetale cu efecte antiinflamatoare si depurative, pentru a contracara efectele negative ale consumului de carne, spre exemplu bolile articulare.
Patrunjelul si yucca pot fi extrem de benefice in acest sens. Glanda tiroida a persoanelor din grupa 0 este predispusa la instabilitate, organismul avind nevoie de o mare cantitate de iod. Tulburarile de coagulare pot fi diminuate prin consumul de plante cu continut crescut de vitamina K cum ar fi broccoli si spanac.
Avind o aciditate gastrica crescuta, posesorii acestei grupe sanguine trebuie sa consume alimente si plante cu efect protector si intaritor asupra stomacului (patrunjel, menta, prune, ardei rosu). De asemenea, merele, coacazele, smochinele, socul, mango-ul, contribuie la mentinerea sanatatii organismului posesorilor acestei grupe sanguine.
Grupa A si AB
Codul genetic al acestei grupei sanguine A predispune la o alimentatie vegetariana. Deoarece o alimentatie vegetariana nu ofera corpului cantitati suficiente de aminoacizi esentiali, pe linga suplimentare cu fier se impune si consumul unor produse cu proteine.
Grupa sanguina AB a rezultat din combinatia grupelor A si B. De aceea, dispun de suficiente vitamine si minerale, insa, datorita unui nivel destul de scazut de acid gastric, necesita suplimentarea cu vitamina C, similar persoanelor din grupa A.
Aceste doua grupe sanguine, destul de similare din punct de vedere genetic, se caracterizeaza in primul rind printr-un sistem imunitar slab si predispozitia la boli de circulatie si aparitia de tumori. Din acest motiv, un rol important in compozitia produsului il au substantele antioxidante, oligoelementele si cele care stimuleaza imunitatea (vitamina C, zincul, seleniul, usturoiul, ceaiul verde, cimbrul). Acestea protejeaza organismul de infectii, impiedica deteriorarea vaselor sanguine, previn afectiunile respiratorii si cardiace, precum si bolile canceroase. Alicina din compozitia usturoiului apara organismul ca un veritabil antibiotic natural, scazind nivelul sanguin al colesterolului si trigliceridelor si ajutind la prevenirea bolilor cardiovasculare.
Persoanele cu grupa A sunt predispuse la diabet zaharat de tipul II, au o nevoie crescuta de crom, care stimuleaza secretiile insulinei si care, alaturi de zinc, au efect benefic in prevenirea bolii. Necesare unei sanatati optime sunt si vitaminele ce provin din mere, afine, smochine, prune, struguri si kiwi precum si sarurile minerale si flavonoidele.
Grupa B
Persoanele apartinind acestei grupe sanguine trebuie sa aiba o alimentatie mixta, care sa contina totusi o cantitate mai mare de carne decit in cazul grupei A. Trebuie sa se tina cont si in cazul lor de efectele unei alimentatii necorespunzatoare.
"Punctele slabe" ale persoanelor cu grupa sanguina B sunt sensibilitatea crescuta la infectii virale, predispozitia pentru asa numitul sidrom al oboselii cronice, pentru depresii si diverse alte tulburari ale sistemului nervos. Spanacul, o importanta sursa de clorofila, ajuta la cresterea rezistentei organismului, prevenind si instalarea simptomelor oboselii cronice si a tulburarilor sistemului nervos central. Magneziul, cromul si zincul joaca un rol important in reglarea nivelului sanguin al glucozei, prevenind astfel diabetul zaharat. De asemenea, lecitina din soia are efect stimulator asupra imunitatii.
Ca si in cazul celorlalte grupe trebuie consumate saruri minerale si flavonoide precum si vitamine din fructe ca: ananas, banane, papaya, pere, prune si struguri, care ajuta la mentinerea sanatatii.
Alte referate Alimentatie publica
Titlul referatului Pentru Nota Download Marime
Piata zaharului in Uniunea Europeana Facultate 0,00 58 0 kb
Aditivii alimentari Facultate 5,55 191 0 kb
Alimentatia si grupele sanguine Liceu 7,67 67 0 kb
Calitatea merelor conform standardelor de calitate Europene Facultate 0,00 90 0 kb
Salamul de Sibiu Facultate 5,50 70 0 kb
Alimentatia sanatoasa Gimnaziu 5,72 195 0 kb
Proiect de design pentru ambalajul salamului Victoria Facultate 0,00 65 0 kb
Alimentele si importanta lor Liceu 3,89 107 0 kb
Materii prime in industria alimentara Liceu 4,38 146 0 kb
Organizarea personalului in macelarie Gimnaziu 2,86 93 0 kb
Top download la Alimentatie publica
Titlul referatului Pentru Nota Download Marime
Igiena alimentatiei Liceu 3,41 207 0 kb
Alimentatia sanatoasa Gimnaziu 5,72 195 0 kb
Aditivii alimentari Facultate 5,55 191 0 kb
Materii prime in industria alimentara Liceu 4,38 146 0 kb
Microorganisme utile in industria alimentara II Liceu 6,00 136 0 kb
Marfurile alimentare Liceu 5,00 133 0 kb
Microorganisme utile in industria alimentara Liceu 6,60 127 0 kb
Alimentele si importanta lor Liceu 3,89 107 0 kb
Merceologia produselor alimentare Facultate 3,20 102 0 kb
Amenajarea salonului restaurant si efectuarea mese-en place-lui Liceu 5,88 96 0 kb
Categorii referate
Administratie
Agronomie
Alimentatie publica
Anatomie
Arta
Asistenta sociala
Astrologie
Astronomie
Automatica
Biologie
Chimie
Comert
Confectii
Contabilitate
Diverse
Drept
Ecologie
Economie
Educatie fizica
Educatie sexuala
Engleza
Filologie
Filosofie
Finante Banci
Fizica
Franceza
Geografie
Germana
Informatica
Istorie
Italiana
Jurnalism
Latina
Logica
Management
Marketing
Matematica
Mecanica
Medicina
Muzica
Pedagogie
Psihologie
Publicitate
Religie
Romana
Sociologie
Spaniola
Statistica
Stiinte politice
Tehnologie
Transporturi
Turism
Referate noi Top 10 Download
1. Piata zaharului in Uniunea Europeana - Alimentatie publica
2. Organizarea personalului in macelarie - Alimentatie publica
3. Calitatea merelor conform standardelor de calitate Europene - Alimentatie publica
4. Salamul de Sibiu - Alimentatie publica
5. Proiect de design pentru ambalajul salamului Victoria - Alimentatie publica
6. Procesarea curentilor de inalta frecventa - Alimentatie publica
7. Implementarea HACCP-ului in domeniul alimentatiei publice - Alimentatie publica
8. Alimentele si importanta lor II - Alimentatie publica
9. Impactul aditivilor alimentari asupra sanatatii omenirii - Alimentatie publica
10. Microorganisme utile in industria alimentara II - Alimentatie publica
cursuri
Copyright © 2013 - Referatul.ro - toate drepturile rezervate